วิธีทำกล้วยหอมโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์

Parfaits เป็นอาหารโปรดแบบคลาสสิกสำหรับอาหารเช้าของว่างยามบ่ายหรือของหวาน เมื่อปรุงด้วยส่วนผสมที่ถูกต้องแล้วพวกเขาจะอร่อยและมีสุขภาพดีพวกเขายังใช้เวลาในการเตรียมการเพียงเล็กน้อยจึงเหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรีบ ถ้าคุณรักกล้วยให้ลองพาร์เฟ่ต์นี้!

เตรียมข้าวโอ๊ต

เตรียมข้าวโอ๊ต
เอาข้าวโอ๊ตประมาณ 6 ช้อนโต๊ะใส่ในชาม ถ้าคุณรักข้าวโอ๊ตและคิดว่ามันควรจะเป็นไฮไลต์ของพาร์เฟ่ต์ของคุณคุณสามารถใช้เวลามากขึ้นอย่างแน่นอน
เตรียมข้าวโอ๊ต
เทน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะลงบนข้าวโอ๊ต ถ้าคุณชอบน้ำผึ้งให้ใช้ แต่สูตรดั้งเดิมไม่เรียกน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ขั้นตอนนี้เป็นทางเลือก หากคุณไม่ได้เป็นแฟนของน้ำเชื่อมคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มอะไรเลย
เตรียมข้าวโอ๊ต
ผสมข้าวโอ๊ตและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลอย่างดี
เตรียมข้าวโอ๊ต
ตั้งกระทะ nonstick ในระดับปานกลาง ปรุงข้าวโอ๊ตและน้ำเชื่อมเมเปิ้ลประมาณ 2 ถึง 3 นาที สิ่งนี้ควรเพิ่มการกระทืบและความหวานให้กับข้าวโอ๊ตอย่างแน่นอน หลังจากทำอาหารเสร็จแล้วก็พักไว้

การเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ

การเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ
ตรวจสอบว่ากล้วยสุกก่อนที่จะเริ่มหั่น มันไม่สำคัญว่าคุณจะตัดกล้วยได้อย่างไร แต่ชิ้นบาง ๆ เป็นมาตรฐาน
การเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ
เลือกโยเกิร์ต หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดในการทำพาร์เฟ่ต์คือคุณสามารถสร้างสรรค์โยเกิร์ตประเภทต่างๆได้ วิธีที่ดีในการทำให้พาร์เฟ่ต์มีสุขภาพดีคือการใช้โยเกิร์ตกรีก สำหรับพาร์เฟ่ต์นี้โยเกิร์ตรสวานิลลาก็ดี รายการโปรดอื่น ๆ ที่จะเหมาะสม ได้แก่ โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ซึ่งจะช่วยเสริมรสชาติกล้วยหอมอย่างดี
การเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ
เลือกถั่วหรือท็อปปิ้งเพิ่มเติม ถั่วที่เข้ากันได้ดีกับพาร์เฟ่ต์นี้รวมถึงวอลนัทอัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ หากคุณไม่ชอบถั่ว
การเตรียมส่วนผสมอื่น ๆ
ลูกเกดและแครนเบอร์รี่ยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมด้วยพาร์เฟ่ต์นี้ โปรดทราบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำตาลแม้ว่า

การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต

การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
เลือกแก้วทรงสูงหรือถ้วย Parfaits มักจะเป็นชั้นซึ่งจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเพิ่มลงในแก้วสูงมากกว่าชาม
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
เริ่มต้นด้วยการใส่โยเกิร์ตช้อนหนึ่งก้อนลงในแก้ว แผ่มันเล็กน้อยเพื่อให้ง่ายต่อการเลเยอร์สิ่งต่าง ๆ ไว้ด้านบน
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
เพิ่มข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อนที่ด้านบน
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
เพิ่มกล้วยเล็กน้อย
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
ทำซ้ำสามขั้นตอนสุดท้ายต่อไปจนกว่าจะถึงด้านบนของถ้วย: ชั้นหรือโยเกิร์ตแล้วข้าวโอ๊ตแล้วกล้วย
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
เพิ่มรสชาติ เมื่อคุณไปถึงด้านบนให้เพิ่มรสชาติพิเศษที่คุณเลือกไว้ก่อนหน้านี้ คุณยังสามารถเพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ลของน้ำผึ้งที่ด้านบนถ้าคุณต้องการ
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
บริการ บางคนชอบที่จะแช่แข็งพาร์เฟ่ต์เป็นเวลาประมาณสิบนาทีเพื่อให้มันเย็นและสดชื่นเมื่อพวกเขากินมัน ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณต้องการรอนานแค่ไหนก่อนเสิร์ฟ
การทำพาร์เฟ่ต์กล้วยโยเกิร์ต
เสร็จ
การใช้ถั่วและโยเกิร์ตที่หลากหลายสามารถทำให้มันน่าสนใจยิ่งขึ้น
โยเกิร์ตกรีกมีรสชาติที่น่าอัศจรรย์และเหมาะสำหรับโยเกิร์ต มันมีสุขภาพดีกว่าโยเกิร์ตรสและหวาน
หลีกเลี่ยงการทานพาร์เฟ่ต์หากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ข้าวโอ๊ตจะกลายเป็นเปียกดังนั้นพวกเขาจะไม่เพิ่มกระทืบพิเศษ
ระวังเมื่อปรุงข้าวโอ๊ต อย่าปรุงอาหารให้นานเกินไปเพราะอาจไหม้ได้
แม้ว่าสูตรนี้จะเรียกน้ำเชื่อมเมเปิ้ล แต่อย่าใช้มากเกินไป มันมีน้ำตาลจำนวนมากดังนั้นใช้ในปริมาณเล็กน้อย
l-groop.com © 2020