วิธีการทำบวบแครอทฟรีตังบวบและแอปเปิ้ลมัฟฟิน

มัฟฟินปราศจากกลูเตนที่อร่อยและเต็มไปด้วยผักและผลไม้เพื่อสุขภาพ
รวมแป้ง, เมล็ดแฟลกซ์พื้น, โซดา, ผง, เกลือและน้ำตาล
ฉีกแครอทและบวบ เพิ่มลงในส่วนผสมที่แห้ง
ในเครื่องเตรียมอาหารประมวลผลข้าวที่ปรุงสุกแล้วจนกว่าจะกลายเป็นแป้งเหมือนในเวลาประมาณ 20 วินาที เพิ่มที่ผสมแห้ง
ผสมส่วนผสมเปียก เพิ่มลงในส่วนผสมที่แห้งแล้วผสมให้เข้ากัน
ผัดในวอลนัทและแอปเปิ้ลแห้งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
ช้อนลงในกระป๋องมัฟฟินที่เรียงรายไปด้านบน
อบ 375 °เป็นเวลา 20-25 นาที ทดสอบมัฟฟินด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะสุกอย่างสมบูรณ์
เสร็จ
ลูกเกดทองคำแทนแอปเปิลอาจพิสูจน์ให้เห็นถึงความหลากหลาย
คุณสามารถลองใช้แอปเปิ้ลขูด แต่เนื้อสัมผัสจะพิสูจน์ได้แตกต่างจากแอปเปิ้ลแห้งมาก
l-groop.com © 2020