วิธีทำคุกกี้ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปเพื่อสุขภาพ

ข้าวโอ๊ตนั้นเต็มไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยในการตรวจน้ำตาลในเลือด คุกกี้เป็นของหวานยอดนิยมจากทั่วโลก แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ของดีต่อสุขภาพ สูตรนี้มี 59 แคลอรี่ 1 กรัมไขมัน 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมโปรตีน 7 มก. คอเลสเตอรอล 86 มก. โซเดียม 86 มก. และแคลเซียม 9 มก. ต่อคุกกี้ทำให้สุขภาพดีกว่าคุกกี้ทั่วไป พวกเขาก็มีรสชาติที่อร่อยเช่นกัน!
เปิดเตาอบที่ 375 ฟาเรนไฮน์ (190 องศาเซลเซียส) วางชั้นวางเตาอบไว้ที่ส่วนบนและชั้นล่างของเตาอบ
  • ชีตคุกกี้บรรทัดที่ 2 ด้วยกระดาษฟอยล์
ผัดให้เข้ากัน แป้ง, ผงฟู, ผงฟู, เกลือและอบเชยในชามผสมขนาดใหญ่
  • พักไว้ทีหลัง
ตีเนยและน้ำตาลที่นิ่มแล้วลงในชามผสมขนาดกลางด้วยช้อนหรือไม้พาย
  • หนึ่งครั้งเพิ่ม; แอปเปิ้ลซอสไข่และสารสกัดวานิลลา คนส่วนผสมให้ละเอียดหลังจากเติมแต่ละครั้ง
ผสมผสานข้าวโอ๊ตและ / หรือถั่วในเครื่องปั่น
ผัดใน ข้าวโอ๊ตถั่วและส่วนผสมแป้งหนึ่งส่วนผสมในเวลา
ตีแป้ง / ข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำตาล
เพิ่มช็อคโกแลตชิพหรือลูกเกด
วางโดลงบนช้อนที่เตรียมไว้ประมาณ 2 นิ้ว (5.1 ซม.)
นำคุกกี้ออกมาอบจนผิวคล้ำ แต่ยังนิ่มอยู่ประมาณ 10-12 นาที
นำคุกกี้ออกจากกระทะลงบนตะแกรงแล้วรอให้เย็น ทำประมาณ 18 คุกกี้
เตรียมเวลาประมาณ 15 นาที
ด้วยการนิเทศคุณสามารถให้เด็ก ๆ หรือพี่น้องที่อายุน้อยกว่าช่วยทำอาหาร
นำคุกกี้เข้าอบจนผิวคล้ำ แต่ให้ความชุ่มชื่นประมาณ 10-12 นาที
การผสมพีแคนอาจทำให้กระทืบออกจากคุกกี้หากคุณเลือกที่จะเพิ่ม
การผสมข้าวโอ๊ตจะนำไปจากความเคี้ยวของคุกกี้
อย่ากินแป้งคุกกี้ดิบที่มีไข่ดิบอยู่ คุณอาจติดเชื้อ Salmonella
อย่าเพิ่มแอปเปิ้ลซอสมากเกินไปมิเช่นนั้นแป้งจะมีน้ำมูกไหล
ใช้ mitts เตาอบและดำเนินการด้วยความระมัดระวังเมื่อใช้เตาอบ
l-groop.com © 2020